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🍽️ Poulet à la friteuse à air avec des tagliatelles de courgette (Low-Carb)

350 kcal · 30 min · 2 portions

Poulet à la friteuse à air avec des tagliatelles de courgette (Low-Carb) Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez, essuyez et coupez les filets de poulet en morceaux de taille convenable.
  2. 2. Lavez les courgettes, coupez les extrémités et taillez-les finement ou en spirale.
  3. 3. Épluchez et hachez finement l'ail. Dans un bol, mélangez-le avec l'huile d'olive, le paprika, le sel et le poivre.
  4. 4. Ajoutez les morceaux de poulet au mélange d'épices et mélangez bien pour les enrober uniformément.
  5. 5. Placez les morceaux de poulet marinés dans la friteuse à air et faites-les cuire à 180°C pendant 15 minutes, en les retournant une fois.
  6. 6. Pendant ce temps, faites sauter les tagliatelles de courgette dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient légèrement ramollies, environ 3 minutes.
  7. 7. Retirez les morceaux de poulet cuits de la friteuse à air et placez-les sur les tagliatelles de courgette. Assaisonnez de sel et de poivre.
  8. 8. Servez le plat chaud immédiatement. Bon appétit !

Nutrition par portion