🍳 Porridge aux fraises et myrtilles

Name: Porridge aux fraises et myrtilles
Total time: 30 min
Cuisine: Allemande
Ingredients: flocons d'avoine, fins 150 g; huile 1 c. à soupe; lait 500 ml; eau 300 ml; myrtilles, fraîches 200 g; fraises 500 g; miel 1 c. à soupe

315 kcal · 30 min

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Ingrédients

flocons d'avoine, fins 150 g
huile 1 c. à soupe
lait 500 ml
eau 300 ml
myrtilles, fraîches 200 g
fraises 500 g
miel 1 c. à soupe

Préparation

1. Faites revenir les flocons d'avoine dans une casserole avec un peu d'huile à feu moyen pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent aromatiques.
2. Ajoutez ensuite le lait et l'eau et laissez mijoter le porridge à feu moyen en remuant constamment pendant environ 10 minutes.
3. Lavez soigneusement les myrtilles.
4. Lavez également les fraises, retirez le pédoncule et coupez-les en quatre.
5. Affinez le porridge avec du miel et dressez-le dans des bols avec les fruits.

Nutrition par portion

kcal: 315
Protein: 10 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 47 g