← Toutes les recettes

🍳 Porridge au lait de soja, banane et myrtilles

412 kcal · 30 min

Porridge au lait de soja, banane et myrtilles Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Dans une casserole, faites torréfier les flocons d'avoine avec un peu d'huile à feu moyen pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils dégagent un arôme agréable.
  2. 2. Ajoutez ensuite le lait de soja et l'eau, et laissez mijoter le porridge en remuant constamment pendant env. 10 minutes.
  3. 3. Lavez soigneusement les myrtilles et les framboises.
  4. 4. Épluchez les bananes et coupez-les en tranches.
  5. 5. Affinez le porridge avec du miel et dressez-le dans des bols avec les fruits.

Nutrition par portion