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🥗 Poitrine de canard à la sauce à la crème sure
350 kcal · 60 min · 2 portions
Cuisine avec l’app MyFoody →
Ingrédients
- 2 Stück poitrine de canard
- 100 g crème sure
- 1 Stück oignon
- 2 Zehen ail
- 1 TL sucre
- 1 EL jus de citron
- 0.5 TL poivre
- 1 TL sel
Préparation
- 1. Tupfe die 2 Entenbrüste mit Küchenpapier trocken. Nie waschen, sonst wird die Haut matschig.
- 2. Schneide die Zwiebel in feine Würfel. Das sorgt für gleichmäßige Verteilung in der Sauce.
- 3. Hacke die 2 Knoblauchzehen fein. Später zugeben, damit sie nicht verbrennen.
- 4. Lege die Entenbrüste mit der Hautseite nach unten in die kalte, große Pfanne (28 cm).
- 5. Brate die Haut bei mittlerer Stufe (5 von 9) ca. 6 Min. aus, bis sie goldbraun und knusprig ist. Wende die Brüste nach der Hälfte der Zeit.
- 6. Nimm die Entenbrüste aus der Pfanne und lass sie 5 Min. auf einem Teller ruhen.
- 7. Gib die Zwiebelwürfel in das verbliebene Entenfett und brate sie 3 Min. glasig.
- 8. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn 1 Min. unter Rühren, bis er duftet.
- 9. Lösche mit 100 g Sauerrahm, 1 TL Zucker und 1 EL Zitronensaft ab. Rühre gut um.
- 10. Lass die Sauce 2 Min. leicht köcheln, bis sie leicht andickt. Würze mit 1 TL Salz und 0.5 TL Pfeffer.
- 11. Scheibe die Entenbrust in Streifen und lege sie auf den Teller. Gib die heiße Sauce darüber.
Nutrition par portion
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 5 g