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🍛 Plat crémeux de veau avec riz
580 kcal · 75 min · 4 portions
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Ingrédients
- 800 g Viande de veau (cuisse ou épaule, en dés)
- 150 g Carottes (coupées en bâtonnets)
- 200 g Champignons (quartés)
- 1 Stk Oignon (coupé en dés)
- 50 g Beurre
- 30 g Farine
- 500 ml Bouillon de poulet
- 1 Stk Jaune d'œuf (d'un œuf)
- 1 EL Jus de citron
- 1 Stk Feuille de laurier
- 300 g Riz à grains longs
Préparation
- 1. Schneide das Kalbfleisch in ca. 3 cm große Würfel. Tipp: Trockne das Fleisch vorher mit Küchenpapier ab, damit es später schön bräunt.
- 2. Würze die Fleischwürfel großzügig mit Salz und Pfeffer. Tipp: Salz zieht Feuchtigkeit, daher erst kurz vor dem Braten.
- 3. Schneide die Karotten in ca. 5 cm lange, fingerdicke Stifte. Tipp: Gleichmäßige Stifte garen gleichmäßig.
- 4. Vierele die Champignons und würfle die Zwiebel fein. Tipp: Nicht zu klein schneiden, damit sie beim Schmoren nicht zerfallen.
- 5. Schneide 300 g Langkornreis ab. Spüle ihn unter kaltem Wasser ab, bis das Wasser klar bleibt. Tipp: Das entfernt Stärke und verhindert klebrigen Reis.
- 6. Fülle den Reis in einen Topf mit Salzwasser und bringe es zum Kochen. Gare ihn nach Packungsanweisung (ca. 12 Min.), bis er bissfest ist. Tipp: Al dente ist besser, da er später warm gehalten wird.
- 7. Gieße den Reis ab und lass ihn im Sieb abtropfen. Decke ihn ab, um ihn warm zu halten. Tipp: Nicht umrühren, sonst wird er matschig.
- 8. Schmelze 25 g Butter in einem großen Topf (ca. 28 cm) bei mittlerer Stufe. Tipp: Die Butter darf nicht braun werden, nur schäumen.
- 9. Brate die Fleischwürfel portionsweise scharf an, bis sie braun sind. Nimm sie heraus und lege sie beiseite. Tipp: Nicht zu viel Fleisch auf einmal, sonst dünstet es statt zu braten.
- 10. Schmelze die restlichen 25 g Butter im Topf. Dünste die Zwiebeln und Karotten darin 5 Min. an, bis sie weich sind. Tipp: Rühre dabei immer wieder, damit nichts anbrennt.
- 11. Rühre das Mehl unter und brate es 1 Min. mit an, bis es leicht goldbraun wird. Tipp: Das entfernt den rohen Mehlgeschmack.
- 12. Lösche das Ganze mit der 500 ml Hühnerbrühe ab und rühre glatt. Gib das Lorbeerblatt und das Fleisch zurück in den Topf. Tipp: Die Brühe muss das Fleisch bedecken.
- 13. Lasse das Gericht bei niedriger Stufe (Stufe 2-3) 45 Min. schmoren, bis das Fleisch zart ist. Tipp: Deckel leicht schräg legen, damit etwas Dampf entweichen kann.
- 14. Rühre die Champignons in die Soße und koche sie 5 Min. mit, bis sie weich sind. Tipp: Nicht zu lange, sonst werden sie gummiartig.
- 15. Nimm den Topf vom Herd und lass ihn 2 Min. abkühlen. Tipp: So kocht die Soße nicht mehr auf, wenn du das Eigelb gibst.
- 16. Verrühre das Eigelb mit dem Zitronensaft und 2 EL der heißen Soße. Rühre diese Mischung langsam in den Topf, ohne kochen zu lassen. Tipp: Langsam rühren, damit das Eigelb nicht stockt.
- 17. Serviere das Fleisch mit der cremigen Soße auf dem Reis. Perfekt ist es, wenn die Soße glänzt und das Fleisch mit dem Löffel zerteilt werden kann. Tipp: Sofort essen, damit die Soße nicht auskühlt.
Nutrition par portion
- kcal: 580
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 45 g