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🥗 Petits pains au dinde, salade et fruits

265 kcal · 30 min

Ingrédients

• 1 petit pain au sésame
• beurre
• 1 feuille de salade (par ex. Lollo Bianco)
• 1 tranche de jambon de dinde
• 2 tranches de kiwi
• 2 quartiers de mandarine
• 2 quartiers de pomme
• cresson

Préparation

1. 1. Coupe les petits pains horizontalement.
2. 2. Étends une fine couche de beurre sur les deux moitiés.
3. 3. Dépose la feuille de salade sur la moitié inférieure du petit pain.
4. 4. Pose les tranches de jambon de dinde et les fruits dessus.
5. 5. Ajoute un peu de cresson.
6. 6. Referme le petit pain avec la moitié supérieure.

Nutrition par portion

• kcal: 265
• Protein: 12 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 35 g