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🍲 Soupe au poivre

250 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 300g poulet (coupé en morceaux)
• 800ml eau
• 1 oignon
• 1 cm gingembre
• 1 TL grains de poivre
• 2 EL huile végétale
• zum Garnieren herbes fraîches (par exemple persil)
• nach Geschmack sel

Préparation

1. 1. Faites revenir le poulet dans l'huile végétale.
2. 2. Ajoutez l'oignon, le gingembre et les grains de poivre, puis versez l'eau.
3. 3. Portez le mélange à ébullition et laissez mijoter 15 minutes.
4. 4. Assaisonnez avec du sel et garnissez avec des herbes.

Nutrition par portion

• kcal: 250
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 5 g