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🥗 Patates douces rôties au feta
200 kcal · 45 min · 2 portions
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Ingrédients
- 2 Stück Patates douces
- 100 g Fromage feta
- 2 EL Huile d'olive
- 1 TL Thym frais
- 1 TL Sel
- 0.5 TL Pois
- 1 TL poivron
- 1 Zehe Ail
Préparation
- 1. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Das dauert ca. 10 Minuten.
- 2. Wasche die 2 Süßkartoffeln unter fließendem Wasser ab. Tupfe sie anschließend trocken.
- 3. Schneide die Süßkartoffeln längs in die Hälfte. Achte auf gleich dicke Stücke.
- 4. Lege ein Backblech mit Backpapier aus. Lege die Kartoffelhälften flach darauf.
- 5. Gib die 2 EL Olivenöl über die Kartoffeln. Verteile es gleichmäßig mit einem Pinsel.
- 6. Drücke die Knoblauchzehe fein durch eine Presse. Streue sie über die Kartoffeln.
- 7. Würze mit 1 TL Salz, 0.5 TL Pfeffer und 1 TL Paprikapulver. Reibe es ein.
- 8. Gib die Blätter von 1 TL frischem Thymian ab. Streue sie gleichmäßig darüber.
- 9. Schiebe das Blech in den vorgeheizten Ofen. Gare die Kartoffeln ca. 25 Minuten bei 200 °C, bis sie goldbraun sind.
- 10. Nimm das Blech heraus. Die Kartoffeln sollten weich sein und leicht braune Ränder haben.
- 11. Bröckele die 100 g Feta-Käse in grobe Stücke. Verteile sie auf den Kartoffeln.
- 12. Lege das Blech zurück in den Ofen. Gare den Feta weitere 10 Minuten bei 200 °C.
- 13. Nimm die Süßkartoffeln heraus. Der Feta ist geschmolzen und leicht goldbraun gebacken.
- 14. Serviere das Gericht direkt auf dem Blech. Die Kartoffeln sind gar, wenn eine Gabel leicht einsticht.
Nutrition par portion
- kcal: 200
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 24 g