🐟 Poisson poêlé avec sauce à la moutarde

Name: Poisson poêlé avec sauce à la moutarde
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 300 g Filet de poisson (par exemple morue); 300 g Pommes de terre; 1 Stück Oignon; 30 g Beurre; 2 EL Moutarde; 100 ml Crème fraîche; 1 EL Persil; 1 Prise Sel et poivre

270 kcal · 25 min · 4 portions

Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

300 g Filet de poisson (par exemple morue)
300 g Pommes de terre
1 Stück Oignon
30 g Beurre
2 EL Moutarde
100 ml Crème fraîche
1 EL Persil
1 Prise Sel et poivre

Préparation

1. Épluchez et faites cuire les pommes de terre.
2. Coupez le filet de poisson en morceaux et assaisonnez.
3. Faites revenir l'oignon dans le beurre.
4. Ajoutez le poisson et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit cuit.
5. Ajoutez la moutarde et la crème fraîche, mélangez bien.
6. Décourez de persil et servez.

Nutrition par portion

kcal: 270
Protein: 25 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 25 g