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🍳 pamplemousse rouge aux graines de tournesol

90 kcal · 30 min

pamplemousse rouge aux graines de tournesol Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.
  2. 2. Coupez les pamplemousses en deux et retirez les pépins.
  3. 3. Placez les moitiés de pamplemousse côté coupé vers le haut sur une plaque de cuisson.
  4. 4. Faites griller les graines de tournesol dans une poêle sans huile jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  5. 5. Répartissez uniformément les graines de tournesol grillées sur les moitiés de pamplemousse.
  6. 6. Faites cuire les moitiés de pamplemousse au four pendant environ 10 minutes.
  7. 7. Servez le pamplemousse chaud en tant que collation ou dessert.

Nutrition par portion