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🍳 pamplemousse rouge aux graines de courge

82 kcal · 30 min

pamplemousse rouge aux graines de courge Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.
  2. 2. Coupez les pamplemousses en deux et retirez les pépins.
  3. 3. Placez les moitiés de pamplemousse côté coupé vers le haut sur une plaque de cuisson.
  4. 4. Faites griller les graines de courge dans une poêle sèche pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  5. 5. Répartissez uniformément les graines de courge grillées sur les moitiés de pamplemousse.
  6. 6. Faites cuire les pamplemousses au four pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient chauds et légèrement caramélisés.
  7. 7. Servez les moitiés de pamplemousse chaudes comme collation ou dessert.

Nutrition par portion