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🍽️ Pad Thai thaïlandais à l'airfryer
350 kcal · 30 min · 2 portions
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Ingrédients
- 200 g Nouilles de riz
- 150 g Filet de poitrine de poulet
- 1 Oeuf
- 1 Oignon
- 2 Zehen Ail
- 2 EL Sucre
- 2 EL Sauce de poisson
- 1 EL Sauce soja
- 100 g Crevettes
- 1 EL Huile de sésame
Préparation
- 1. Remplis une casserole d'eau chaude et mets les 200 g de vermicelles de riz dedans.
- 2. Laisse les vermicelles gonfler pendant 15 min, jusqu'à ce qu'ils soient tendres, mais encore fermes sous la dent.
- 3. Égoutte l'eau et laisse les vermicelles s'égoutter complètement dans une passoire.
- 4. Coupe les 150 g de filet de poulet en petits cubes, de la taille d'une bouchée.
- 5. Marine le poulet avec 2 cuillères à soupe de sauce de poisson et 1 cuillère à soupe de sauce soja dans un saladier.
- 6. Épluche les 2 gousses d'ail et hache-les finement.
- 7. Coupe l'oignon en petits dés.
- 8. Préchauffe la friteuse à air à 180 °C, jusqu'à ce que le signal retentisse.
- 9. Mets le poulet mariné et les 100 g de crevettes crues dans le panier de la friteuse à air.
- 10. Fais cuire le poulet et les crevettes pendant 5 min à 180 °C, jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
- 11. Sors le panier et ajoute les vermicelles égouttés ainsi que les oignons.
- 12. Ajoute l'ail haché, 2 cuillères à soupe de sucre et 1 cuillère à soupe d'huile de sésame.
- 13. Secoue le panier vigoureusement pour mélanger le tout avec la sauce.
- 14. Fais cuire le mélange de vermicelles pendant encore 2 min à 180 °C, jusqu'à ce qu'il soit légèrement croustillant.
- 15. Bats l'œuf dans une poêle et remue-le jusqu'à ce qu'il soit crémeux et pris.
- 16. Incorpore délicatement les morceaux d'œuf au Pad Thaï cuit, sans les écraser.
- 17. Sers le Pad Thaï immédiatement : le poulet est tendre et les vermicelles ont du ressort.
Nutrition par portion
- kcal: 350
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 40 g