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🍜 Pad See Ew au poulet

300 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 200g poitrine de poulet
• 150g nouilles de riz larges
• 3 EL sauce soja
• 2 EL sauce d'huîtres
• 100g brocoli
• 2 œufs
• 2 EL huile
• 2 Zehen ail

Préparation

1. 1. Hachez l'ail finement. Coupez le brocoli en fleurettes.
2. 2. Coupez le poulet en lamelles et marinez-le avec la sauce soja.
3. 3. Faites cuire les nouilles selon les instructions du paquet et égouttez-les.
4. 4. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites revenir l'ail.
5. 5. Ajoutez le poulet et le brocoli et faites-les revenir.
6. 6. Ajoutez les nouilles et les œufs, mélangez bien et faites revenir.
7. 7. Assaisonnez avec la sauce d'huîtres et servez.

Nutrition par portion

• kcal: 300
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 30 g