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🍗 Légère cocotte de poulet au style vin avec champignons
450 kcal · 60 min · 4 portions
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Ingrédients
- 800 g poitrine de poulet
- 300 g champignons
- 200 g carottes
- 150 g lardons
- 200 ml vin blanc
- 500 ml bouillon de poulet
- 20 g concentré de tomates
- 4 Zweige thym
- 20 ml huile d'olive
- 5 g sel
- 2 g poivre
Préparation
- 1. Lavez le filet de poulet et coupez-le en dés de taille à manger. Lavez les champignons et coupez-les en deux. Épluchez les carottes et coupez-les en tranches.
- 2. Chauffez l'huile d'olive dans une grande casserole. Faites revenir les lardons jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et retirez-les de la casserole.
- 3. Faites revenir les dés de poulet dans la même casserole jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirez-les et mettez-les de côté.
- 4. Faites suer les carottes et les champignons dans la casserole pendant 5 minutes.
- 5. Remuez le concentré de tomates et faites-le revenir pendant 1 minute pour intensifier la couleur.
- 6. Déglacez avec le vin blanc et laissez-le évaporer pendant 2 minutes.
- 7. Remettez les dés de poulet et de lard dans la casserole. Ajoutez la bouillon de poulet et le thym. Portez à ébullition.
- 8. Réduisez le feu et laissez mijoter la cocotte pendant 20 minutes à couvert, jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
- 9. Retirez le thym. Assaisonnez la cocotte avec du sel et du poivre. Servez chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 450
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 25 g