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🍳 Myrtilles + graines de tournesol

196 kcal · 30 min

Myrtilles + graines de tournesol Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.
  2. 2. Lavez soigneusement les myrtilles et laissez-les égoutter.
  3. 3. Répartissez uniformément les myrtilles dans un plat à four.
  4. 4. Faites griller les graines de tournesol dans une poêle sèche pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  5. 5. Parsemez les graines de tournesol grillées sur les myrtilles.
  6. 6. Faites cuire le plat dans le four préchauffé pendant 20 minutes.

Nutrition par portion