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🍳 Myrtilles et mélange de fruits secs
185 kcal · 30 min
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Ingrédients
- Myrtilles, fraîches 800 g
- Mélange de fruits secs 80 g
Préparation
- 1. Lave soigneusement les myrtilles fraîches sous l'eau courante.
- 2. Laissez les myrtilles s'égoutter dans une passoire.
- 3. Mettez les myrtilles égouttées dans un bol.
- 4. Ajoutez le mélange de fruits secs aux myrtilles.
- 5. Mélangez délicatement le tout pour que les myrtilles soient uniformément enrobées du mélange de fruits secs.
- 6. Servez le mélange comme collation ou accompagnement sain.
Nutrition par portion
- kcal: 185
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 30 g