🍳 Muesli aux fruits rouges et yaourt

Name: Muesli aux fruits rouges et yaourt
Total time: 30 min
Cuisine: Allemande
Ingredients: 150 g fruits rouges frais (par ex. framboises et groseilles); 100 g flocons d'avoine (ou mélange de muesli au choix); 2 c. à soupe raisins secs; 200 g yaourt; 2 c. à soupe son de blé

333 kcal · 30 min

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Ingrédients

150 g fruits rouges frais (par ex. framboises et groseilles)
100 g flocons d'avoine (ou mélange de muesli au choix)
2 c. à soupe raisins secs
200 g yaourt
2 c. à soupe son de blé

Préparation

1. Lavez bien les fruits rouges, retirez les éventuelles tiges ou feuilles et triez-les pour ne garder que des fruits frais.
2. Mélangez les flocons d'avoine avec les raisins secs dans un bol.
3. Répartissez le mélange dans de petites assiettes ou bols.
4. Versez le yaourt sur le mélange.
5. Décorez le tout avec les fruits rouges frais.

Nutrition par portion

kcal: 333
Protein: 13 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 50 g