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🐟 Mofongo aux crevettes à l'ail
550 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 bananes vertes à cuire
- 4 gousses d'ail
- 3 huile d'olive
- 200 crevettes
- 1 oignon
- einige Blätter persil
Préparation
- 1. Épluche les bananes à cuire, coupe-les en morceaux et fais-les bouillir dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 2. Écrase les bananes à cuire cuites avec 2 gousses d'ail et un peu d'huile d'olive dans un bol.
- 3. Fais revenir les crevettes dans une poêle avec les oignons et l'ail restant jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
- 4. Dresse le mofongo sur une assiette, garnis-le du mélange de crevettes et décore avec du persil.
Nutrition par portion
- kcal: 550
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 0 g