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🥗 Milanesa
275 kcal · 40 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 veau
- 2 œufs
- 100 chapelure
- 50 farine
- 3 huile d'olive
- 1 sel
Préparation
- 1. Battez la viande de veau finement et assaisonnez de sel.
- 2. Préparez la farine, les œufs battus et la chapelure dans trois bols séparés.
- 3. Passez la viande d'abord dans la farine, puis dans l'œuf et enfin dans la chapelure.
- 4. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites frire la viande.
- 5. Faites dorer jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée, puis égouttez-la.
- 6. Servez avec du citron.
Nutrition par portion
- kcal: 275
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 10 g