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🥗 Salade de pois chiches méditerranéenne

125 kcal · 25 min · 4 portions

Ingrédients

• 400 g pois chiches
• 2 Stück tomates
• 1 Stück concombre
• 1 Stück oignon rouge
• 3 EL huile d'olive
• 2 EL jus de citron
• eine Handvoll persil frais
• 1 Prise sel et poivre

Préparation

1. 1. Rince les pois chiches et laisse-les bien égoutter.
2. 2. Coupe les tomates, le concombre et l'oignon en petits dés.
3. 3. Mélange le légume avec les pois chiches dans un saladier.
4. 4. Ajoute l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
5. 5. Cise le persil et ajoute-le.
6. 6. Mélange bien et sers.

Nutrition par portion

• kcal: 125
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 20 g