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🥗 Filets de hareng matjes avec salade de haricots verts

200 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 200 g Filets de hareng matjes
• 200 g Haricots verts
• 1 Oignon
• 100 g Tomates cerises
• 2 EL Huile d'olive
• 1 EL Vinaigre
• 1 TL Sel
• 0.5 TL Poivre

Préparation

1. 1. Blanchir les haricots verts dans de l'eau salée et laisser refroidir.
2. 2. Couper l'oignon et les tomates cerises en dés.
3. 3. Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
4. 4. Assaisonner avec l'huile d'olive, le vinaigre, le sel et le poivre.
5. 5. Disposer les filets de hareng matjes sur la salade.

Nutrition par portion

• kcal: 200
• Protein: 17 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 12 g