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🍽️ Marinade citron-menthe
100 kcal · 30 min
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Ingrédients
- Citrons 1 pièces
- Menthe, fraîche 10 g
- Huile de tournesol 6 c. à soupe
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
Préparation
- 1. Lavez bien le citron à l'eau chaude.
- 2. Râpez finement environ 1 c. à café de zeste, puis coupez-le en deux et pressez le jus.
- 3. Rincez la menthe, secouez-la pour l'égoutter, séparez les feuilles des tiges et hachez-les finement.
- 4. Dans un bol, mélangez le zeste de citron, 3 c. à soupe de jus de citron et la menthe hachée avec l'huile.
- 5. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- 6. Si vous le souhaitez, marinez-y du poisson, de la volaille ou des légumes puis faites-les griller.
- 7. La marinade citron-menthe se révèle également excellente comme vinaigrette.
Nutrition par portion
- kcal: 100
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 7 g