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🍰 Mangue grillée

207 kcal · 30 min

Mangue grillée Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche les mangues.
  2. 2. Coupe les fruits en deux dans le sens de la longueur.
  3. 3. Retire les noyaux.
  4. 4. Fais des incisions profondes dans les parties charnues bombées, sans couper la peau.
  5. 5. Mélange le miel, le rhum et le beurre dans un bol.
  6. 6. Badigeonne les moitiés de mangue avec le mélange.
  7. 7. Pose les mangues sur le grill chaud.
  8. 8. Fais-les griller pendant environ 5 minutes en les retournant une fois.
  9. 9. Sers la mangue tiède ou froide.

Nutrition par portion