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🍽️ Los losange croustillants de polenta
218 kcal · 30 min
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Ingrédients
- 125 g semoule de maïs
- 0.5 l lait
- 0.5 bouquet de persil haché
- beurre (pour la cuisson)
- sel
Préparation
- 1. Faites chauffer la semoule de maïs avec le lait dans une casserole.
- 2. Assaisonnez généreusement le mélange avec du sel et du poivre.
- 3. Laissez mijoter la bouillie pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit très ferme et épaisse.
- 4. Mélangez la bouillie prête avec le persil.
- 5. Laissez refroidir la masse.
- 6. Étalez-la sur une planche à découper légèrement humide et placez-la au réfrigérateur pendant 1 heure pour qu'elle durcisse.
- 7. Coupez la polenta en losanges.
- 8. Faites-les dorer dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
Nutrition par portion
- kcal: 218
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 29 g