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🍲 Soupe à l'oignon aux prunes au bacon
204 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- oignons à soupe 5 pièces
- thym, frais 25 g
- beurre 1 c. à soupe
- huile de tournesol 2 c. à soupe
- carvi 0.5 c. à café
- sel pincée
- poivre, noir moulu pincée
- bouillon de légumes 800 ml
- vin blanc, sec 200 ml
- bacon 4 tranches
- prunes séchées 100 g
Préparation
- 1. Coupe les oignons en deux et retire la peau.
- 2. Coupe les oignons en morceaux d'environ 2 cm de large.
- 3. Lave le thym et sèche-le avec un torchon.
- 4. Détache les feuilles de thym des tiges.
- 5. Fais chauffer le beurre et 1 cuillère à soupe d'huile dans une casserole à feu vif.
- 6. Ajoute les oignons dans la casserole.
- 7. Fais revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 8. Ajoute le thym et le cumin.
- 9. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 10. Mélange le bouillon de légumes avec de l'eau s'il est trop concentré.
- 11. Déglace les oignons avec le bouillon et le vin blanc.
- 12. Fais mijoter la soupe pendant environ 30 minutes à feu doux.
- 13. Coupe la tranche de bacon en deux.
- 14. Enveloppe une prune dans une moitié de bacon.
- 15. Enfile deux des prunes au bacon sur un bâchet en bois.
- 16. Fais chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à feu vif.
- 17. Fais dorer les prunes au bacon pendant environ 2 minutes de tous les côtés.
- 18. Sers la soupe à l'oignon dans des assiettes creuses.
- 19. Ajoute les prunes au bacon à la soupe.
Nutrition par portion
- kcal: 204
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 22 g