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🍽️ Curry Massaman aromatisé au citronnelle, cacahuètes et coriandre
700 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons, rouges 1 pièces
- Gousses d'ail 2 pièces
- Citronnelle 1 pièces
- Gingembre, frais 15 g
- Champignons, blancs 250 g
- Poivrons, rouges 1 pièces
- Riz jasmin 300 g
- Sel Une pincée
- Huile 2 c. à soupe
- Poudre de curry 1 c. à soupe
- Piment, moulu Une pincée
- Lait de coco 300 ml
- Coriandre, fraîche 20 g
- Cacahuètes 30 g
- Citrons verts bio 1 pièces
- Beurre 1 c. à soupe
- Poivre, noir moulu Une pincée
- Sucre Une pincée
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en deux et retire la peau. Coupe les moitiés en quartiers.
- 2. Pèle l'ail et coupe-le en fines lamelles.
- 3. Lave la citronnelle. Coupe-la dans la longueur et écrase-la légèrement avec le dos du couteau.
- 4. Coupe la citronnelle en fines rondelles.
- 5. Pèle le gingembre et coupe-le en fines tranches.
- 6. Nettoie les champignons si nécessaire avec un torchon de cuisine et coupe les tiges.
- 7. Coupe les champignons en quartiers.
- 8. Lave le poivron. Coupe-le en deux et retire le trognon ainsi que les graines.
- 9. Coupe le poivron en gros dés.
- 10. Mets le riz dans une casserole et couvre-le d'environ 700 millilitres d'eau salée.
- 11. Porte l'eau à ébullition.
- 12. Réduis le feu à doux, couvre la casserole et laisse cuire le riz environ 12 minutes.
- 13. Fais chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen.
- 14. Ajoute la pâte de curry, l'ail, la citronnelle, les oignons, le gingembre et le piment dans la poêle.
- 15. Fais revenir les ingrédients environ 2 minutes.
- 16. Ajoute le reste des légumes.
- 17. Fais cuire les légumes encore 2 à 3 minutes.
- 18. Déglace le curry avec le lait de coco.
- 19. Laisse mijoter le tout ensemble environ 10 minutes.
- 20. Lave la coriandre et secoue-la pour l'égoutter.
- 21. Détache les feuilles des tiges.
- 22. Hache finement les feuilles de coriandre.
- 23. Hache grossièrement les cacahuètes.
- 24. Coupe le citron vert en deux.
- 25. Presse le jus d'une moitié de citron vert.
- 26. Coupe l'autre moitié de citron vert en quartiers.
- 27. Mélange les cacahuètes avec 1 cuillère à soupe de beurre au riz cuit.
- 28. Assaisonne le curry avec le sel, le poivre, le jus de citron vert et si nécessaire le sucre.
- 29. Dresse le curry sur des assiettes.
- 30. Parseme de coriandre.
- 31. Sers le curry avec le riz et les quartiers de citron vert.
Nutrition par portion
- kcal: 700
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 93 g