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🍽️ Risotto crémeux au vin blanc et courge rôtie aromatique
585 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Courge Hokkaido 800 g
- Huile d'olive 4 c. à soupe
- Cannelle 0.5 c. à café
- Clous de girofle, moulus 0.25 c. à café
- Sel pincée
- Poisson noir, moulu pincée
- Bouillon de légumes 900 ml
- Échalotes 1 pièces
- Butre 4 c. à soupe
- Riz à risotto 300 g
- Vin blanc, sec 100 ml
- Parmesan 70 g
- Aneth, frais 20 g
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur traditionnelle.
- 2. Coupe la courge en deux dans le sens de la longueur.
- 3. Gratte l'intérieur proprement avec une cuillère.
- 4. Coupe les moitiés de courge en quartiers d'environ trois centimètres d'épaisseur.
- 5. Mets les quartiers de courge dans un bol.
- 6. Ajoute l'huile, la cannelle, les clous de girofle moulus, le sel et le poivre.
- 7. Mélange bien le tout pour que la courbe soit marinée.
- 8. Dispose les quartiers sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- 9. Enfourne la plaque pendant environ 25 minutes.
- 10. Retourne les quartiers de courge après la moitié du temps.
- 11. Fais-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et al dente.
- 12. Pendant ce temps, fais chauffer la bouillon de légumes dans une casserole.
- 13. Garde la bouillon au chaud sans la faire bouillir à nouveau.
- 14. Coupe les échalotes en deux et épluche-les.
- 15. Coupe les échalotes en petits dés.
- 16. Fais fondre deux c. à soupe Butter dans une casserole à feu moyen.
- 17. Ajoute les échalotes dans le beurre.
- 18. Faites-les suer en remuant pendant environ deux minutes.
- 19. Laisse-les devenir translucides, mais pas brunes.
- 20. Ajoute le riz dans la casserole.
- 21. Faites-toaster le riz pendant une à deux minutes.
- 22. Déglace le riz avec le vin blanc.
- 23. Laisse le vin presque complètement évaporer.
- 24. Ajoute une à deux Kellen de la bouillon chaude.
- 25. Assaisonne le mélange avec un peu de sel.
- 26. Faites cuire le risotto en remuant constamment.
- 27. La cuisson dure environ 20 minutes.
- 28. Le riz doit être al dente.
- 29. Ajoute de la bouillon au fur et à mesure.
- 30. Le riz doit toujours être légèrement recouvert de liquide.
- 31. Pendant ce temps, râpe finement le Parmesan.
- 32. Lave l'aneth.
- 33. Sèche-le en le secouant.
- 34. Coupe l'aneth finement.
- 35. Sors la courge cuite du four.
- 36. Une fois le risotto prêt, ajoute le reste du beurre.
- 37. Incorpore la moitié du fromage râpé.
- 38. Assaisonne le risotto avec du sel et du poivre.
- 39. Dresse le risotto sur des assiettes.
- 40. Ajoute la courge rôtie.
- 41. Saupoudre le plat avec le reste du Parmesan.
- 42. Décore-le avec l'aneth frais.
- 43. Serve le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 585
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 68 g