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🍳 Sandwich au pain complet au seigle à l'avocat

582 kcal · 30 min · 4 portions

Sandwich au pain complet au seigle à l'avocat Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les concombres soigneusement.
  2. 2. Coupez les concombres en fines lamelles dans la longueur.
  3. 3. Lavez les radis.
  4. 4. Coupez les radis en fines tranches.
  5. 5. Coupez l'avocat en deux et retirez le noyau.
  6. 6. Détachez délicatement la chair de l'avocat de la peau à l'aide d'une cuillère.
  7. 7. Coupez la chair de l'avocat en tranches.
  8. 8. Coupez le cresson au niveau de la plaque.
  9. 9. Étalez le fromage frais de chèvre sur les tranches de pain complet.
  10. 10. Assaisonnez la couche de fromage avec du sel et du poivre.
  11. 11. Arrosez les pains d'un peu de miel.
  12. 12. Garnissez la moitié des pains avec les concombres, les radis, l'avocat et le cresson préparés.
  13. 13. Fermez les sandwichs avec les tranches de pain restantes.
  14. 14. Coupez les sandwichs prêts en deux.
  15. 15. Servez les sandwichs à volonté ou emballez-les dans du papier à emporter.

Nutrition par portion