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🍽️ Bibimbap végétarien
540 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- citrons vertes bio 1 pièce
- gingembre, frais 5 g
- miel 2 c. à café
- sauce soja 3 c. à soupe
- piment, moulu 0.25 c. à café
- pak choï 2 pièces
- carottes 3 pièces
- champignons, blancs 400 g
- oignons, rouges 2 pièces
- riz basmati 300 g
- sel une pincée
- cacahuètes 2 c. à soupe
- coriandre, fraîche 10 g
- huile 4 c. à soupe
- sucre une pincée
- eau 150 ml
- poivre, noir moulu une pincée
Préparation
- 1. Coupe la citron vert en deux et presse le jus d'une moitié.
- 2. Épluche le gingembre et hache-le finement.
- 3. Mélange bien dans un bol le jus de citron vert, le miel, la sauce soja, le gingembre et la poudre de piment.
- 4. Réserve la marinade.
- 5. Lave soigneusement le pak choï et sèche-le.
- 6. Coupe le pak choï en quartiers dans la longueur et retire la base dure.
- 7. Lave les carottes et épluche-les.
- 8. Râpe grossièrement les carottes.
- 9. Essuie les champignons avec un torchon de cuisine si nécessaire.
- 10. Coupe les champignons en quartiers.
- 11. Coupe les oignons en deux et coupe-les en lamelles.
- 12. Verse le riz dans une casserole et couvre-le avec 700 Milliliter d'eau salée.
- 13. Fais bouillir l'eau.
- 14. Réduis le feu et laisse cuire le riz environ 12 minutes.
- 15. Hache grossièrement les cacahuètes.
- 16. Lave la coriandre et sèche-la.
- 17. Coupe la coriandre finement.
- 18. Fais chauffer 3 c. à soupe d'huile dans une poêle à feu vif.
- 19. Fais revenir les champignons environ 3 minutes.
- 20. Sale les champignons et verse-les dans une assiette.
- 21. Verse 1 c. à soupe d'huile dans la même poêle.
- 22. Fais revenir les carottes et les oignons avec une pincée de sucre environ 2 minutes.
- 23. Verse les carottes et les oignons dans l'assiette.
- 24. Verse le pak choï dans la poêle avec un peu d'eau.
- 25. Fais cuire le pak choï environ 3 minutes.
- 26. Assaisonne le pak choï avec du sel et du poivre.
- 27. Répartis le riz dans des bols.
- 28. Verse la moitié de la marinade sur le riz.
- 29. Verse la moitié de la coriandre sur le riz.
- 30. Dispose les différents ingrédients en étoile sur le riz.
- 31. Parseme le plat de cacahuètes.
- 32. Verse le reste de la coriandre sur le plat.
- 33. Verse le reste de la marinade sur le plat.
- 34. Serve le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 540
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 80 g