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🍽️ Toast Hawaii végan au tofu fumé

564 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Préchauffe le four à 170 degrés chaleur traditionnelle.
  2. 2. Lave le persil et secoue-le pour l'égoutter.
  3. 3. Détache les feuilles de persil des tiges et hache-les grossièrement.
  4. 4. Mélange la margarine molle avec le persil haché dans un bol.
  5. 5. Assaisonne le mélange margarine-persil avec du sel et du poivre.
  6. 6. Fais égoutter les tranches d'ananas dans une passoire.
  7. 7. Fais griller les tranches de pain de mie dans une grille-pain.
  8. 8. Coupe le tofu fumé en fines tranches.
  9. 9. Étale la margarine au persil sur les tranches de pain.
  10. 10. Garnis les tranches de pain avec les tranches de tofu fumé.
  11. 11. Pose les tranches d'ananas sur le tofu.
  12. 12. Ajoute les tranches à déguster véganes (substitut de fromage) en dernière couche.
  13. 13. Dépose les toasts garnis sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  14. 14. Fais cuire les toasts Hawaii pendant environ 10 minutes im Ofen.
  15. 15. Sors délicatement les toasts du four.
  16. 16. Dresse les toasts sur des assiettes et sers-les.

Nutrition par portion