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🍽️ Gratin de ratatouille végétalien
187 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons jaunes 1 pièces
- Gousses d'ail 1 pièces
- Romarin frais 5 g
- Thym frais 5 g
- Huile 2 c. à soupe
- Tomates hachées 400 g
- Sel une pincée
- Poivre noir moulu une pincée
- Sucre 1 c. à café
- Aubergines 2 pièces
- Tomates en grappe 4 pièces
- Courgettes 2 pièces
- Basilic frais 10 g
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en deux et retire la peau.
- 2. Hache l'oignon finement.
- 3. Épluche l'ail.
- 4. Hache l'ail finement.
- 5. Lave le romarin et le thym.
- 6. Égoutte bien les herbes.
- 7. Frotte les feuilles contre les tiges de romarin et de thym pour les détacher.
- 8. Hache grossièrement les herbes.
- 9. Fais chauffer deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans une casserole à feu moyen.
- 10. Ajoute l'oignon et l'ail hachés dans la casserole.
- 11. Fait revenir les légumes pendant environ trois minutes.
- 12. Ajoute les tomates hachées dans la casserole.
- 13. Ajoute les herbes hachées dans la casserole.
- 14. Fais bouillir le mélange.
- 15. Assaisonne la sauce avec du sel.
- 16. Assaisonne la sauce avec du poivre.
- 17. Assaisonne la sauce avec du sucre.
- 18. Préchauffe le four à 180 degrés en chaleur traditionnelle.
- 19. Lave les aubergines.
- 20. Retire les extrémités des aubergines.
- 21. Coupe les aubergines en tranches fines.
- 22. Lave les tomates.
- 23. Coupe les tomates en tranches.
- 24. Lave les courgettes.
- 25. Retire les extrémités des courgettes.
- 26. Coupe les courgettes en tranches.
- 27. Verse la sauce tomate dans un plat à gratin.
- 28. Dispose les légumes en éventail et en alternance sur la sauce.
- 29. Assaisonne les légumes avec du sel.
- 30. Fais cuire le gratin pendant environ 45 minutes au four.
- 31. Lave le basilic.
- 32. Égoutte le basilic.
- 33. Fais tomber les feuilles de basilic.
- 34. Parseme le gratin terminé avec les feuilles de basilic.
- 35. Sers le gratin.
Nutrition par portion
- kcal: 187
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 19 g