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🍰 Toasts français végans aux pommes caramélisées

320 kcal · 30 min · 4 portions

Toasts français végans aux pommes caramélisées Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les pommes soigneusement à l'eau courante.
  2. 2. Coupez les pommes en quartiers et retirez le trognon.
  3. 3. Coupez la chair en petits dés.
  4. 4. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une casserole à feu moyen.
  5. 5. Faites revenir les morceaux de pomme pendant environ trois minutes.
  6. 6. Ajoutez le sucre et caramélisez le mélange pendant deux minutes.
  7. 7. Retirez la casserole du feu et laissez refroidir les pommes.
  8. 8. Épluchez les bananes et mettez-les dans un bol.
  9. 9. Écrasez les bananes avec le lait d'avoine jusqu'à obtenir une masse lisse.
  10. 10. Assaisonnez la masse de bananes avec une pincée de sel et de cannelle.
  11. 11. Trempez les tranches de toast des deux côtés dans le mélange.
  12. 12. Faites chauffer quatre cuillères à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen.
  13. 13. Faites griller les tranches de toast jusqu'à ce qu'elles soient dorées, deux minutes de chaque côté.
  14. 14. Servez les toasts avec les pommes caramélisées.

Nutrition par portion