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🍰 Vegane Knödel mit Zwetschgen
751 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pommes de terre, à cuisson farineuse 800 g
- Farine de blé, type 405 400 g
- Vemondo substitut d'œuf végétalien 4 c. à soupe
- Boisson d'avoine Barista 150 g
- Sucre 3 c. à soupe
- Sel Pincée
- Pruneaux 350 g
- Margarine, végétalienne 5 c. à soupe
- Sucre brun 2 c. à soupe
- Chapelure 3 c. à soupe
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre et lave-les soigneusement.
- 2. Coupe les pommes de terre en petits dés.
- 3. Mets les morceaux de pommes de terre dans une casserole et couvre-les d'eau suffisante.
- 4. Fais bouillir l'eau.
- 5. Fais cuire les pommes de terre pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 6. Égoutte l'eau de cuisson.
- 7. Laisse les pommes de terre dans la casserole pour qu'elles s'égouttent et sèchent.
- 8. Presse les pommes de terre encore chaudes à travers un presse-purée.
- 9. Mets les pommes de terre pressées dans un grand bol.
- 10. Ajoute la farine, le substitut d'œuf Vemondo, la boisson d'avoine Barista, le sucre et une pincée de sel.
- 11. Mélange tous les ingrédients pour obtenir une pâte lisse.
- 12. Lave les pruneaux soigneusement.
- 13. Coupe les pruneaux en deux et retire les noyaux.
- 14. Prélève environ deux cuillères à soupe de pâte à knödel.
- 15. Écrase légèrement la pâte dans ta paume de main.
- 16. Mets une moitié de pruneau au centre de la pâte.
- 17. Ferme la pâte autour du pruneau pour former un knödel.
- 18. Répète cette opération avec le reste de la pâte et les autres moitiés de pruneaux.
- 19. Remplis une casserole d'eau et porte-la à ébullition.
- 20. Réduis le feu de sorte que l'eau frémisse à peine.
- 21. Mets délicatement les knödel aux pruneaux dans l'eau chaude.
- 22. Fais cuire les knödel pendant environ 10 minutes.
- 23. Retire les knödel dès qu'ils flottent à la surface.
- 24. Fais fondre la margarine dans une poêle à feu doux.
- 25. Ajoute le sucre brun et la chapelure dans la margarine fondue.
- 26. Fais revenir le mélange lentement pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'il brunisse.
- 27. Retire les knödel cuits de la casserole.
- 28. Laisse-les s'égoutter brièvement.
- 29. Enrobe les knödel du mélange beurre marron-sucre.
- 30. Sers les knödel chauds.
Nutrition par portion
- kcal: 751
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 118 g