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🍽️ Sauce crémeuse au fromage végétal râpé
136 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- oignons jaunes 1 pièces
- gousses d'ail 1 pièces
- citrons 1 pièces
- margarine, végétale 4 c. à soupe
- farine de blé, type 405 2 c. à soupe
- boisson de soja 500 ml
- curcuma, moulu 0.25 c. à café
- Vemondo râpé 150 g
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en deux et retire la peau extérieure.
- 2. Coupe l'oignon en très petits dés.
- 3. Épluche la gousse d'ail et hache-la finement.
- 4. Coupe le citron en deux et presse le jus.
- 5. Fais chauffer la margarine dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit fondue.
- 6. Ajoute les dés d'oignon et l'ail haché dans la margarine.
- 7. Fait revenir les légumes pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- 8. Incorpore la farine dans le mélange d'oignons.
- 9. Fais dorer la farine pendant environ 1 minute en remuant.
- 10. Verse la boisson de soja dans le mélange.
- 11. Remue vigoureusement jusqu'à ce que la sauce soit lisse et sans grumeaux.
- 12. Laisse mijoter la sauce à feu doux pendant environ 5 minutes.
- 13. Ajoute le curcuma et l'alternative de fromage râpé végétal à la sauce.
- 14. Mélange bien le tout jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- 15. Assaisonne la sauce avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 16. Ajoute une cuillère à soupe de jus de citron.
- 17. Sers la sauce prête à consommer bien chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 136
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 13 g