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🍽️ Sauce de rôti végétalienne
70 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons, jaunes 2 pièces
- céleri-rave 0.5 pièces
- Carottes 2 pièces
- Romarin, frais 5 g
- Thym, frais 5 g
- Huile 2 c. à soupe
- Pâte de tomates 1 c. à soupe
- Vin rouge, sec 300 ml
- Sauce soja 5 c. à soupe
- Bouillon de légumes 1.5 L
- Café 1 c. à soupe
- fécule de maïs 3 c. à soupe
- Sel pincée
- Poisson noir moulu pincée
- Sucre pincée
Préparation
- 1. Coupe les oignons en deux et retire la peau. Coupe-les en gros dés.
- 2. Pèle le céleri et coupe-le en morceaux d'environ un centimètre.
- 3. Pèle les carottes et coupe les extrémités.
- 4. Coupe les carottes en quatre dans la longueur et coupe-les en morceaux à manger.
- 5. Lave bien les herbes et sèche-les avec un torchon.
- 6. Chauffe deux cuillères à soupe d'huile dans une casserole à feu vif.
- 7. Fait revenir le légumes préparés pendant environ dix minutes à feu vif.
- 8. Assure-toi que le légumes devient foncé, mais ne brûle pas.
- 9. Ajoute la pâte de tomates et fais-la cuire pendant deux minutes.
- 10. Déglace la poêle avec du vin rouge et de la sauce soja.
- 11. Laisse réduire le liquide pendant environ cinq minutes.
- 12. Verse la bouillon de légumes.
- 13. Ajoute les herbes et le café en poudre à la sauce.
- 14. Laisse mijoter la sauce pendant environ trente minutes à feu doux.
- 15. Mélange la fécule alimentaire dans un bol avec un peu d'eau froide.
- 16. Verse la sauce à travers un tamis dans une casserole propre.
- 17. Fait bouillir la sauce.
- 18. Remue le mélange eau-fécule dans la sauce bouillante.
- 19. Assaisonne la sauce avec du sel, du poivre et une pincée de sucre.
Nutrition par portion
- kcal: 70
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 9 g