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🍕 Pizza BBQ végétale avec trempette crémeuse au yaourt de soja

1048 kcal · 30 min · 4 portions

Pizza BBQ végétale avec trempette crémeuse au yaourt de soja Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Préchauffez le four à 220 degrés de chaleur tournante.
  2. 2. Lavez les poivrons, coupez-les en deux, retirez le trognon et les graines, puis coupez-les en fines lamelles.
  3. 3. Coupez l'oignon en deux, épluchez-le et coupez-le en lamelles.
  4. 4. Lavez les tomates cerises et coupez-les en deux.
  5. 5. Égouttez les haricots et le maïs dans une passoire et rincez-les à l'eau froide.
  6. 6. Versez la sauce tomate de la combinaison pizza et la sauce barbecue dans une casserole.
  7. 7. Laissez mijoter la sauce à feu doux pendant environ 10 minutes.
  8. 8. Remuez la sauce de temps en temps.
  9. 9. Assaisonnez la sauce avec du sel, du poivre et du sucre selon votre goût.
  10. 10. Étalez la pâte à pizza avec son papier cuisson sur les plaques de cuisson.
  11. 11. Répartissez uniformément la sauce tomate barbecue sur les pâtes.
  12. 12. Garnissez les pizzas à volonté avec les ingrédients préparés.
  13. 13. Saupoudrez de fromage râpé végétalien.
  14. 14. Enfournez les pizzas pendant environ 20 minutes.
  15. 15. Changez les plaques de cuisson à mi-cuisson.
  16. 16. Lavez la ciboulette et secouez-la pour l'égoutter.
  17. 17. Coupez la ciboulette en fines rondelles.
  18. 18. Coupez le citron en deux et pressez le jus.
  19. 19. Pelez l'ail et hachez-le finement.
  20. 20. Dans un bol, mélangez le yaourt de soja, la ciboulette, l'ail et 2 cuillères à soupe de jus de citron.
  21. 21. Assaisonnez la crème sure végétale avec du sel et du poivre.
  22. 22. Sortez la pizza BBQ végétale du four.
  23. 23. Coupez la pizza en morceaux de taille portion.
  24. 24. Servez la pizza avec la crème sure.

Nutrition par portion