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🍰 Crêpes aux pommes véganes
509 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Sucre 4 c. à soupe
- Farine de blé, type 405 350 g
- Poudre à lever 0.5 sachet
- Sel pincée
- Purée de pommes 2 c. à soupe
- Boisson de soja vanille 350 ml
- Citrons bio 0.5 pièces
- Pommes, rouges 2 pièces
- Huile 3 c. à soupe
Préparation
- 1. Mélange le sucre, la farine, la poudre à lever et une pincée de sel dans un bol.
- 2. Incorpore la purée de pommes et la boisson de soja au fouet dans les ingrédients secs.
- 3. Lave le citron et râpe un peu de zeste.
- 4. Coupe le citron en deux et presse le jus d'une moitié.
- 5. Ajoute le jus de citron et le zeste râpé à la pâte.
- 6. Laisse reposer la pâte environ 15 minutes.
- 7. Épluche et lave les pommes.
- 8. Coupe les pommes en quartiers et retire le trognon.
- 9. Coupe les quartiers de pommes en deux dans la longueur.
- 10. Coupe les moitiés de pommes en fines tranches transversalement.
- 11. Incorpore délicatement les tranches de pommes à la pâte.
- 12. Fais chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen.
- 13. Prends une cuillerée de pâte et verse-la dans la poêle chaude.
- 14. Fais cuire les crêpes dorées des deux côtés.
- 15. Répète l'opération avec le reste de la pâte.
Nutrition par portion
- kcal: 509
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 82 g