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🍽️ Macaroni véganes des Alpes aux oignons frits
810 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Sel pincée
- Macaroni 500 g
- Pommes, rouges 1 pièces
- Huile 1 c. à soupe
- Margarine, végane 2 c. à soupe
- Farine de blé, type 405 3 c. à soupe
- Boisson d'amande 300 ml
- Tranches véganes 4 tranches
- Poivron, doux 1 c. à café
- Fromage râpé végan 150 g
- Chapelure 3 c. à soupe
- Oignons, jaunes 3 pièces
- Huile de friture 300 ml
- Ciboulette, fraîche 15 g
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 220 degrés chaleur tournante.
- 2. Portez environ 5 Liter Salzwasser dans une casserole à ébullition.
- 3. Faites cuire les macaroni dans l'eau bouillante pendant environ 9 minutes bissfest.
- 4. Égouttez les macaroni dans une passoire.
- 5. Placez les macaroni dans un plat à gratin.
- 6. Lavez la pomme et retirez le trognon.
- 7. Coupez la pomme en petits dés.
- 8. Faites chauffer 1 c. à soupe huile dans une casserole à feu vif.
- 9. Faites revenir les dés de pomme pendant environ 3 minutes an, bis sie leicht Farbe bekommen.
- 10. Retirez les dés de pomme de la casserole et placez-les sur une assiette.
- 11. Faites fondre 2 c. à soupe Margarine dans la même casserole à feu moyen.
- 12. Ajoute 1 cuillère à soupe de farine et mélange bien.
- 13. Ajoute la boisson aux amandes et remue constamment jusqu'à ce que la sauce bout.
- 14. Faites cuire la sauce brièvement, bis sie cremig ist.
- 15. Retirez la casserole du feu.
- 16. Émiettez les tranches véganes dans la sauce.
- 17. Incorporez les tranches dans la sauce.
- 18. Assaisonne la sauce avec du sel et du paprika en poudre.
- 19. Ajoutez la sauce et les dés de pomme aux macaroni.
- 20. Mélangez bien le tout.
- 21. Parsemez de fromage râpé végan et de chapelure sur les macaroni.
- 22. Faites cuire les macaroni pendant environ 12 minutes im Ofen goldbraun.
- 23. Coupez les oignons en deux et épluchez-les.
- 24. Coupez les oignons en fines lamelles.
- 25. Mélange les oignons dans un bol avec 2 cuillères à soupe de farine et une pincée de sel.
- 26. Faites chauffer l'huile dans une casserole pour la friture à feu vif.
- 27. Faites frire les oignons pendant environ 6 minutes goldbraun.
- 28. Retirez les oignons frits à l'aide d'une écumoire.
- 29. Laissez égoutter les oignons frits sur du papier absorbant.
- 30. Lavez la ciboulette et secouez-la pour l'essorer.
- 31. Coupez la ciboulette en fines rondelles.
- 32. Sortez délicatement les macaroni du four.
- 33. Dressez les macaroni dans des assiettes.
- 34. Décorez les plats avec des oignons rôtis et de la ciboulette.
- 35. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 810
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 85 g