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🍽️ Mayonnaise végétale crémeuse à l'eau de pois chiches
633 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pois chiches en conserve 400 g
- Gousses d'ail 4 pièces
- Citrons verts bio 1 pièces
- Vinaigre balsamique, clair 2 c. à soupe
- Moutarde 2 c. à café
- Huile de tournesol 250 ml
- Sel Pincée
Préparation
- 1. Ouvre la boîte de pois chiches.
- 2. Verse l'eau de conservation à travers une passoire fine dans un bol propre.
- 3. Appelle désormais cette eau aquafaba.
- 4. Épluche la gousse d'ail.
- 5. Hache l'ail grossièrement.
- 6. Coupe le citron vert en deux.
- 7. Presse le jus d'une moitié de citron vert.
- 8. Coupe l'autre moitié de citron vert en petits quartiers.
- 9. Verse l'aquafaba dans un récipient haut et étroit.
- 10. Ajoute le jus de citron vert.
- 11. Ajoute le vinaigre balsamique clair.
- 12. Ajoute la moutarde.
- 13. Ajoute l'ail haché.
- 14. Mixe les ingrédients finement avec un mixeur plongeant.
- 15. Allume le mixeur plongeant.
- 16. Fais couler l'huile en un filet très fin et régulier dans le mélange.
- 17. Continue de mixer en permanence.
- 18. Arrête d'ajouter de l'huile lorsque la sauce est crémeuse et épaisse.
- 19. Goûte la mayonnaise et assaisonne avec du sel.
- 20. Ajoute un peu plus de jus de citron vert si nécessaire.
- 21. Sers la mayonnaise avec des légumes grillés.
- 22. Décore le plat avec les quartiers de citron vert.
- 23. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 633
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 55 g · Carbs: 28 g