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🍰 Petit-déjeuner croustillant aux raisins et granola à la tonka
589 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Flocons d'avoine, fins 300 g
- Arachides, grillées et salées 100 g
- Miel 100 g
- Poudre de cacao 40 g
- Huile de coco 30 g
- Pâte de fèves de tonka 1 c. à café
- Fromage blanc 40 % de matière grasse 500 g
- Yaourt nature 500 g
- Extrait de vanille 1 c. à café
- Citrons bio 1 pièce
- Raisins de table, blancs 400 g
Préparation
- 1. Préchauffe ton four à 180 degrés en chaleur traditionnelle (haut-bas).
- 2. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 3. Hache grossièrement les arachides.
- 4. Mets les arachides hachées, les flocons d'avoine, le miel, le cacao, l'huile de coco et la pâte de tonka dans un saladier.
- 5. Mélange bien tous les ingrédients, soit avec un robot culinaire, soit à la main.
- 6. Répartis la mixture de granola de manière uniforme sur la plaque préparée.
- 7. Fais cuire le granola pendant 20 à 25 minutes dans le four préchauffé.
- 8. Sors la plaque du four et laisse le granola refroidir complètement.
- 9. Note que le granola est encore mou quand il est chaud, mais qu'il devient croustillant une fois refroidi.
- 10. Mélange le fromage blanc avec le yaourt, l'extrait de vanille et le jus de citron dans un saladier séparé.
- 11. Lave soigneusement les raisins à l'eau courante.
- 12. Coupe les raisins lavés en deux.
- 13. Mets une cuillerée de la crème yaourt-fromage blanc dans les verres de service.
- 14. Répartis les raisins coupés en deux sur la crème.
- 15. Étends généreusement le granola refroidi sur les raisins.
- 16. Serve le petit-déjeuner immédiatement et déguste-le.
Nutrition par portion
- kcal: 589
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 68 g