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🍽️ Salsa fraîche à la tomate et coriandre
108 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Tomates en grappes 500 g
- Oignons, rouges 1 pièces
- Piments mixés 1 pièces
- Gousses d'ail 1 pièces
- Coriandre, fraîche 20 g
- Citrons verts bio 1 pièces
- Sucre brun 1 c. à soupe
- Huile d'olive 4 c. à soupe
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
Préparation
- 1. Lave les tomates soigneusement.
- 2. Coupe les tomates en deux et retire le trognon dur.
- 3. Coupe l'oignon en deux et épluche-le.
- 4. Lave les piments.
- 5. Coupe les piments en deux et retire les graines.
- 6. Épluche les gousses d'ail.
- 7. Lave la coriandre.
- 8. Égoutte bien la coriandre.
- 9. Coupe le citron vert en deux.
- 10. Presse le jus du citron vert.
- 11. Ajoute l'oignon dans le bol du mixeur.
- 12. Ajoute les piments dans le bol du mixeur.
- 13. Ajoute l'ail dans le bol du mixeur.
- 14. Ajoute la coriandre dans le bol du mixeur.
- 15. Mixe les ingrédients pendant 4 secondes à la vitesse 8.
- 16. Racle les parois du bol avec une spatule.
- 17. Mixe à nouveau les ingrédients pendant 4 secondes à la vitesse 8.
- 18. Ajoute les morceaux de tomate.
- 19. Ajoute le sucre de canne.
- 20. Ajoute l'huile d'olive.
- 21. Ajoute le jus de citron vert.
- 22. Mixe le tout pendant 6 secondes à la vitesse 5.
- 23. Assaisonne la salsa avec du sel.
- 24. Assaisonne la salsa avec du poivre.
- 25. Verse la salsa dans des pots en verre.
- 26. Sers la salsa immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 108
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 10 g