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🍽️ Pains aux tomates et basilic
265 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- levure, fraîche 0.5 pièces
- sucre 0.5 c. à café
- eau 250 ml
- farine de blé, type 405 450 g
- sel 0.5 c. à café
- huile d'olive 2 c. à soupe
- tomates en grappe 1 pièces
- tomates séchées 80 g
- basilic, frais 30 g
Préparation
- 1. Émiette la levure dans un bol.
- 2. Fais dissoudre la levure avec le sucre dans de l'eau tiède.
- 3. Couvre le bol et laisse reposer le mélange environ 15 minutes.
- 4. Ajoute la farine, le sel et l'huile d'olive au mélange de levure.
- 5. Pétris bien les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte.
- 6. Laisse lever la pâte dans un endroit chaud pendant environ 45 minutes.
- 7. Lave soigneusement les tomates fraîches.
- 8. Retire le pédoncule et le cœur des tomates.
- 9. Coupe la chair des tomates en petits dés.
- 10. Hache finement les tomates séchées.
- 11. Rince le basilic et secoue-le pour l'égoutter.
- 12. Détache les feuilles de basilic des tiges.
- 13. Ciselle finement les feuilles de basilic.
- 14. Préchauffe le four à 200 °C chaleur haut/bas.
- 15. Incorpore les tomates en dés et le basilic ciselé dans la pâte.
- 16. Farine un plan de travail.
- 17. Divise la pâte sur le plan de travail en 10 portions égales.
- 18. Forme chaque portion en un petit pain.
- 19. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 20. Pose les petits pains sur la plaque préparée.
- 21. Couvre les petits pains et laisse-les reposer pendant environ 15 minutes.
- 22. Fais cuire les petits pains dans le four préchauffé pendant environ 20–25 minutes.
- 23. Sors délicatement les petits pains du four.
- 24. Laisse refroidir les petits pains.
- 25. Sers les petits pains.
Nutrition par portion
- kcal: 265
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 44 g