← Toutes les recettes
🍽️ Pizza au thon au basilic frais
557 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- Ail 1 pièces
- Huile d'olive 1 c. à soupe
- Pâte à pizza avec sauce tomate 2 pièces
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
- Sucre pincée
- Thon à l'huile 320 g
- Oignons, rouges 2 pièces
- mozzarella 500 g
- Basilic, frais 20 g
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 250 degrés chaleur traditionnelle.
- 2. Épluche l'ail et hache-le finement.
- 3. Fais chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une casserole à feu moyen.
- 4. Ajoute l'ail dans l'huile chaude et fais-le suer pendant environ une minute, jusqu'à ce qu'il soit décoloré.
- 5. Ajoute la sauce tomate dans la casserole et laisse-la mijoter pendant environ une minute.
- 6. Assaisonne la sauce avec du sel, du poivre et du sucre.
- 7. Égoutte le thon dans une passoire.
- 8. Épluche les oignons et coupe-les en fines rondelles.
- 9. Sèche la mozzarella avec un torchon de cuisine.
- 10. Émiette la mozzarella à la main en gros morceaux d'environ un centimètre de taille.
- 11. Étends les pâtes à pizza avec le papier cuisson sur les plaques de cuisson.
- 12. Étale uniformément la sauce tomate préparée sur les pâtes.
- 13. Répartis uniformément la mozzarella, le thon et les rondelles d'oignon sur les pizzas.
- 14. Enfonce les plaques au centre du four et fais cuire les pizzas pendant 14 à 16 minutes.
- 15. Change de position les plaques de cuisson après environ sept minutes pour une cuisson uniforme.
- 16. Lave le basilic sous l'eau courante et secoue-le pour l'égoutter.
- 17. Détache les feuilles de basilic des tiges.
- 18. Coupe ou émiette les feuilles en petits morceaux selon ton goût.
- 19. Sors les pizzas cuites du four.
- 20. Parseme les pizzas de basilic frais et sers-les immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 557
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 34 g