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🍽️ Tagliatelle aux crevetettes tigre blanc, mousse de Grana Padano, épinards et asperges vertes
840 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- asperges vertes 1 botte
- échalotes 2 pcs
- crevettes crues, surgelées 720 g
- épinards en feuilles 150 g
- gousses d'ail 1 pcs
- beurre 4 c. à soupe
- feuilles de laurier, séchées 2 pcs
- vin blanc, sec 200 ml
- bouillon de légumes 400 ml
- crème liquide 200 ml
- sel 1 pincée
- poivre noir moulu 1 pincée
- parmesan 90 g
- huile d'olive 1 c. à soupe
- tagliatelle 400 g
- citrons bio 1 pcs
- basilic frais 20 g
Préparation
- 1. Épluche le tiers inférieur des asperges vertes et coupe les extrémités ligneuses. Coupe les asperges en morceaux d'environ 3 à 4 centimètres.
- 2. Épluche une échalote et coupe-la en fines rondelles.
- 3. Fais décongeler les crevettes tigre blanc selon les instructions du paquet. Rince-les et sèche-les avec un torchon de cuisine.
- 4. Lave les épinards et laisse-les bien égoutter.
- 5. Épluche une échalote et une gousse d'ail. Coupe-les tous les deux en petits dés.
- 6. Fais fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans une casserole. Fais revenir les dés d'échalote et d'ail à feu moyen pendant environ 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 7. Ajoute les feuilles de laurier. Déglace avec le vin blanc et fais réduire le liquide de moitié.
- 8. Ajoute le bouillon de légumes et la crème. Assaisonne de sel et de poivre et fais cuire la sauce pendant environ 10 minutes à feu doux à moyen.
- 9. Filtre la sauce réduite à travers une passoire fine dans une casserole propre. Remets-la à ébullition.
- 10. Râpe 60 grammes de Grana Padano finement. Ajoute le fromage à la sauce et remue jusqu'à ce qu'il soit fondu. Garde la sauce au chaud.
- 11. Fais chauffer l'huile dans une grande poêle. Fais revenir les asperges et les rondelles d'échalote pendant environ 3 minutes.
- 12. Ajoute les crevettes et fais-les cuire encore 3 à 4 minutes à feu moyen à vif.
- 13. Ajoute les épinards dans la poêle et laisse-les flétrir. Assaisonne de sel et de poivre et garde le mélange au chaud.
- 14. Fais cuire les tagliatelle dans une grande quantité d'eau salée selon les instructions du paquet. Égoutte-les mais réserve un peu d'eau de cuisson.
- 15. Ajoute les tagliatelle avec un peu d'eau de cuisson dans la poêle avec les crevettes. Mélange bien le tout et garde au chaud.
- 16. Lave un citron à l'eau chaude et sèche-le. Râpe finement le zeste.
- 17. Lave le basilic et détache les feuilles.
- 18. Dresse les tagliatelle. Ajoute la mousse de Grana Padano et le zeste de citron par-dessus. Rappe un peu plus de Grana Padano par-dessus et saupoudre de basilic. Sers le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 840
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 85 g