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🍽️ Tagliatelle végétariennes à la puttanesca
540 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons rouges 2 pièces
- Huile d'olive 2 c. à soupe
- Tomates en grappe 600 g
- Olives noires 100 g
- Câpres 2 c. à soupe
- Persil frais 20 g
- Sel pincée
- Tagliatelles fraîches 800 g
- Poivre noir moulu pincée
- Piment moulu 0.25 c. à café
- Sucre pincée
Préparation
- 1. Coupez les oignons en deux, épluchez-les et coupez-les en fines lamelles. Dans une poêle, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive à feu moyen et faites revenir les oignons pendant environ 10 minutes. Ensuite, mettez les oignons de côté dans un bol.
- 2. Lavez les tomates, retirez le pédoncule et coupez-les en petits dés. Égouttez les olives et les câpres et hachez-les grossièrement. Lavez le persil, séchez-le et détachez les feuilles des tiges. Mélangez le tout avec les oignons dans le bol.
- 3. Faites bouillir environ 5 litres d'eau salée dans une casserole. Faites cuire les tagliatelles dans l'eau bouillante salée pendant environ 3 minutes al dente. Égouttez-les dans une passoire en réservant environ 1 tasses d'eau de cuisson.
- 4. Faites chauffer la poêle avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et faites revenir les tomates pendant environ 5 minutes. Ajoutez les olives et les câpres et assaisonnez avec du sel, du poivre et du piment. Ajoutez les tagliatelles encore humides avec un peu d'eau de cuisson à la sauce tomate.
- 5. Ajustez l'assaisonnement des tagliatelles végétariennes à la puttanesca avec du sel et du sucre, dressez-les sur des assiettes, saupoudrez du mélange oignons-persil et servez. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 540
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 78 g