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🍰 Pudding aux fruits rouges
306 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Fraises 300 g
- Cassis, frais 100 g
- Mûres, fraîches 200 g
- Framboises, fraîches 200 g
- sucre glace 150 g
- Jus de pomme 1 c. à soupe
- Pain de mie 8 tranches
Préparation
- 1. Lavez bien les fruits rouges et laissez-les bien égoutter.
- 2. Retirez les trognons verts des fraises.
- 3. Coupez les fraises en deux ou en quartiers.
- 4. Détachez les cassis de leurs grappes.
- 5. Mettez tous les fruits rouges sauf les framboises dans une casserole.
- 6. Ajoutez le sucre glace et le jus de pomme.
- 7. Réchauffez le mélange à feu moyen pendant 3 à 4 minutes.
- 8. Attendez que les fruits rouges éclatent légèrement et rendent leur jus.
- 9. Ajoutez les framboises au mélange de fruits tiède.
- 10. Retirez la casserole du feu.
- 11. Goûtez le mélange à la fin.
- 12. Coupez la croûte des tranches de pain de mie.
- 13. Coupez les tranches de pain en triangles.
- 14. Tapissez un grand bol avec les triangles de pain.
- 15. Utilisez les tranches de pain au fond et sur les côtés du bol.
- 16. Comblez les éventuels espaces vides avec de petits morceaux de pain.
- 17. Réservez environ 8 c. à soupe de marinade de fruits.
- 18. Mettez le reste des fruits et du jus dans le bol à pain.
- 19. Couvrez la surface avec les tranches de pain restantes.
- 20. Arrosez délicatement la couche supérieure de pain avec un peu de jus.
- 21. Mettez le reste du jus au frais, couvert.
- 22. Couvrez le pudding avec une assiette.
- 23. Lourdez le pudding avec des poids, par exemple une boîte de conserve.
- 24. Placez le bol sur une assiette.
- 25. Laissez reposer le pudding toute la nuit au réfrigérateur.
- 26. Démoulez délicatement le pudding du bol avant de servir.
- 27. Arrosez les éventuels endroits non imprégnés avec la marinade réservée.
- 28. Dressez le pudding et servez-le.
Nutrition par portion
- kcal: 306
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 65 g