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🍽️ Frites de patates douces
150 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- patates douces 4 pièces
- fécule de maïs 3 c. à soupe
- sel 1 pincée
- paprika doux 1 c. à café
- huile 3 c. à soupe
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 200 °C (chaleur tournante). Lavez les patates douces et coupez-les en bâtonnets d'environ 0,5 cm d'épaisseur. Placez les bâtonnets de patate douce dans un bol et couvrez-les d'eau froide, laissez-les reposer environ 15 minutes.
- 2. Égouttez les patates douces dans une passoire et laissez-les sécher sur du papier essuie-tout. Mélangez-les ensuite dans un bol avec la fécule alimentaire, le sel, le paprika et l'huile.
- 3. Répartissez les frites sur deux plaques de cuisson recouvertes de papier sulfurisé et faites-les cuire environ 25–30 minutes au four. Changez de position les plaques après la moitié du temps. Sortez les frites de patate douce du four, assaisonnez-les à nouveau de sel et servez-les immédiatement. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 150
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 22 g