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🥤 Smoothie épinards-abricots

160 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez soigneusement les épinards, puis séchez-les dans une essoreuse à salade. Rincez les abricots, coupez-les en deux, retirez les noyaux et coupez-les en quartiers. Pelez la banane et coupez-la en dés.
  2. 2. Dans un grand récipient mixeur, mixez les épinards, les abricots et la banane avec le jus d'orange jusqu'à obtenir un mélange fin. Sucrez au goût avec du miel et servez. Bon appétit ! Astuce : pour cette recette, vous pouvez également utiliser des abricots et des bananes un peu plus mûrs, légèrement brunis.

Nutrition par portion