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🍝 Spaghetti à la Bolognese Vemondo
450 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Gousses d'ail 2 pièces
- Carottes 2 pièces
- Céleri branche 3 pièces
- Champignons, blancs 200 g
- Thym, frais 10 g
- Huile 4 c. à soupe
- Haché végétalien Vemondo 400 g
- Purée de tomates 2 c. à soupe
- Sucre 1 c. à café
- Vin rouge, sec 150 ml
- Tomates, hachées 800 g
- Sel 1 pincée
- Poisson noir moulu 1 pincée
- Feuilles de laurier, séchées 1 pièces
- spaghetti 500 g
- Basilic, frais 30 g
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en deux et retire la peau. Coupe l'oignon en petits dés.
- 2. Pèle la gousse d'ail et hache-la finement.
- 3. Lavez bien les carottes, épluchez-les et coupez les extrémités. Coupez le légume en petits dés.
- 4. Lavez le céleri branche, retirez les extrémités et coupez-le également en petits dés.
- 5. Nettoie les champignons si nécessaire avec un torchon de cuisine et coupe-les en petits dés fins.
- 6. Lave le thym, sèche-le en le tamponnant et détache les feuilles des tiges.
- 7. Chauffe l'huile dans une casserole à feu moyen.
- 8. Fais revenir le haché Vemondo pendant environ 7 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
- 9. Ajoute le légume préparé et fais-le revenir encore 4 minutes.
- 10. Mélange la purée de tomates et le sucre au mélange et fais-le cuire encore 2 minutes.
- 11. Déglace le tout avec du vin rouge en remuant, jusqu'à ce que le vin soit complètement réduit.
- 12. Ajoute les tomates et porte la sauce bolognaise à ébullition.
- 13. Assaisonne la sauce avec du sel, du poivre, du thym et une feuille de laurier.
- 14. Laisse mijoter la sauce à feu doux pendant environ 40 minutes.
- 15. Fais bouillir environ 5 litres d'eau salée dans une grande casserole.
- 16. Fais cuire les spaghetti pendant environ 8 minutes al dente (al dente).
- 17. Prélève environ 100 ml d'eau de cuisson dans une tasses
- 18. Égoutte la pâte dans une passoire.
- 19. Lave le basilic, sèche-le en le secouant et détache les feuilles des tiges.
- 20. Hache grossièrement le basilic.
- 21. Retire la feuille de laurier de la sauce bolognaise.
- 22. Mélange un peu d'eau de cuisson réservée à la sauce si nécessaire pour la détendre.
- 23. Goûte la sauce et ajuste l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
- 24. Mélange la moitié du basilic haché dans la sauce.
- 25. Sers les spaghetti et la bolognaise sur des assiettes.
- 26. Parseme le plat avec le reste de basilic frais.
Nutrition par portion
- kcal: 450
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 65 g