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🍝 Spaghetti croustillants au citron, à l'ail et aux anchois
652 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Bio Zitronen 1 pièces
- Persil, frais 20 g
- Knoblauchzehen 2 pièces
- Parmesan 30 g
- Salz pincée
- Spaghetti 500 g
- huile d'olive 4 c. à soupe
- Chapelure 20 g
- Sardellenfilets in huile d'olive 40 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen pincée
- Butter 20 g
Préparation
- 1. Lavez le citron soigneusement à l'eau courante.
- 2. Râpez environ une cuillère à café de la peau jaune du citron.
- 3. Coupez le citron en deux.
- 4. Pressez le jus des moitiés de citron.
- 5. Lavez le persil à l'eau froide.
- 6. Secouez le persil pour l'égoutter.
- 7. Retirez les tiges épaisses du persil.
- 8. Hachez finement les feuilles de persil.
- 9. Pelez la gousse d'ail.
- 10. Coupez l'ail en tranches très fines.
- 11. Râpez finement le parmesan.
- 12. Versez environ cinq litres d'eau dans une grande casserole.
- 13. Ajoutez du sel dans l'eau.
- 14. Portez l'eau salée à ébullition.
- 15. Plongez les spaghetti dans l'eau bouillante.
- 16. Mettez la plaque de cuisson à feu moyen.
- 17. Faites cuire les spaghetti pendant environ neuf minutes.
- 18. Faites cuire les pâtes al dente (al dente).
- 19. Placez une passoire au-dessus d'un grand bol.
- 20. Égouttez les spaghetti dans la passoire.
- 21. Réservez environ une tasses d'eau de cuisson des pâtes.
- 22. Faites chauffer deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle.
- 23. Mettez la chaleur sur moyen.
- 24. Ajoutez la chapelure dans la poêle chaude.
- 25. Faites frire la chapelure pendant environ trois minutes.
- 26. Faites dorer les miettes.
- 27. Retirez la poêle du feu.
- 28. Transvasez la chapelure rôtie dans un bol.
- 29. Mélangez la chapelure avec le zeste de citron.
- 30. Salez légèrement le mélange.
- 31. Mettez le bol avec les miettes de côté.
- 32. Utilisez la même poêle pour la suite.
- 33. Ajoutez deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans la poêle.
- 34. Mettez la chaleur sur moyen.
- 35. Ajoutez l'ail dans la poêle.
- 36. Faites revenir l'ail pendant environ deux minutes.
- 37. Faites dorer l'ail.
- 38. Ajoutez les anchois dans la poêle.
- 39. Ajoutez le jus de citron dans la poêle.
- 40. Secouez brièvement la poêle pour tout mélanger.
- 41. Retirez la poêle du feu.
- 42. Ajoutez les spaghetti encore humides dans la poêle.
- 43. Ajoutez du beurre dans la poêle.
- 44. Ajoutez le persil haché dans la poêle.
- 45. Ajoutez le parmesan râpé dans la poêle.
- 46. Mélangez bien tous les ingrédients ensemble.
- 47. Ajoutez un peu d'eau de cuisson réservée.
- 48. Remuez l'eau pour détendre la sauce.
- 49. Assaisonnez les spaghetti avec du poivre.
- 50. Assaisonnez les spaghetti avec du sel.
- 51. Servez les spaghetti sur des assiettes.
- 52. Saupoudrez les spaghetti de chapelure au citron.
- 53. Bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 652
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 68 g